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Dale al botón del pause

Dale al botón del pause
A veces somos impulsivos, hacemos las cosas por inercia sin pensar, y puede que saber en que momento darle al botón del pause a nuestra cabeza nos haga afrontar mucho mejor los problemas de nuestra vida sean más o menos importantes.
Tampoco hay que pensarlo todo demasiado, vivir en tensión constante no es vivir, por eso hay que saber ver los momentos en los que nos vendría bien pausar, analizar lo que nos pasa, que podemos hacer para mejorar esos momentos y sobretodo asimilar lo que no está en nuestras manos o ya a pasado y no podemos cambiar...
A todos ha pasado estar pensando en algún problema que no se nos va de la cabeza, no nos deja dormir y no nos deja pensar en otras cosas. es difícil pero si somos capaces de darle al pause, salir de nuestro cuerpo y vernos como otra persona que tiene un problema que le ronda la cabeza nos sera más fácil opinar de nosotros mismos como si fuéramos otra persona, ser objetivos. A todos nos es más fácil aconsejar a alguien q…
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La gente sí puede cambiar (Carta al futuro de un ex adicto al consumo de alcohol)

La gente sí puede cambiar Esta es la carta de un ex adicto al consumo de alcohol, mucha gente piensa que las personas no cambian, no se re insertan en la sociedad pero no es cierto. Se puede cambiar pero evidentemente el camino no es fácil y es muy duro pero todo lo que lleve a un final feliz es muy placentero: Esta es la carta a un futuro cercano de un ex adicto al consumo de alcohol:
Carta con vistas a 6 meses Recuperando la autoestima, con expectativas a recuperar una de las mayores pérdidas que ha causado mi adicción: el carné de conducir…ese momento será el principio feliz de mi nueva vida y ahora por fin siento que estoy preparado para vivir sobrio. En la terapia he aprendido muchas cosas pero la que más valoro es el poder “parar” a analizar lo que pasa por mi mente en momentos incomodos de estrés o de problemas o simplemente cosas que no puedo controlar que en otra época de mi vida acababa consumiendo para aislarme y no pensar en soluciones como si de una anestesia se tratase. Me …

Los extremos no nos dejan ver..

Los extremos no nos dejan ver Extrema derecha y extrema izquierda, obesidad y anorexia, todo o nada, ahora o nunca, blanco o negro....la frase "los extremos no son buenos" la hemos escuchado muchas veces pero es una verdad absoluta.
Política Si digo que hay miles de ejemplos de extremos que han sido dañinos a lo largo de la historia creo que me quedaría corto, en España sin ir más lejos los hemos vivido, a principios del siglo XX vivíamos en una república de la cual no tengo mucha información sinceramente pero existía más paro laboral con la mitad de población que ahora y los de derechas eran buscados y asesinados. Luego la guerra civil enfrento a miles de familias donde se impuso la derecha y la dictadura, es decir de un extremo a otro, esta vez eran perseguidos y asesinados los de izquierdas solo por pensar diferente. Después en la época de la transición se consiguieron libertades e igualdades necesarias pero que ha dia de hoy puede que esas libertades hallan derivado en li…

Año nuevo, mismos propósitos

Año nuevo, mismos objetivos 2019 está aquí siempre llegamos la mayoría a las mismas conclusiones cuando acaba un año;
"En enero empezare el gimnasio, la dieta, a dejar de beber o fumar, a estudiar, etc...", muy pocas personas consiguen algún objetivo, analicemos un poco más..

Cuando acaba un año solemos hacernos un resumen de este y damos como acabada un año vivido, y casi siempre llegamos a la conclusión de querer cambiar nuestras pautas de vida porque no las consideramos buenas para nuestra salud, tanto física como mental. Esto nos llena de fuerzas y nos marcamos el inicio de año como el inicio de un cambio en nosotros, pero está muy lejos de realidad, pasa Enero, Febrero, Marzo.., y poco hemos cambiado, pero esta claro que se puede lograr, pero claro fácil no es...

El poder de la mente nos puede ayudar a conseguir nuestros objetivos, pero no podemos "prepararla" en dos días, hay que tener la idea del cambio, meditarlo y así madurarla para poder empezar a hacerla…

No seamos sólo recuerdos...

No seamos sólo recuerdos Somos recuerdos, es un hecho... Hablamos el idioma que recordamos, andamos por caminos que ya conocemos, disfrutamos haciendo cosas que recordamos que nos gusta hacer, lloramos con recuerdos.. nuestra rutina puede llegar a ser poco predecible sino nos dejamos llevar sólo por los recuerdos. Analicemos un poco todo esto:
Tenemos la falsa idea que el pasado siempre fue mejor... Muchas veces nuestra nostalgia quiere alimentar nuestra tristeza en el presente, ¿cuantas veces pensamos que en el pasado estábamos mejor?. Pero nuestro cerebro muchas veces omite,(sino nos ha causado traumas) muchas cosas no tan buenas que nos pasaron y no solemos recordar, y  se queda con lo bueno que tuvimos y nos hace añorar pasados que creemos mejores sin llegar a serlo.
Personas que se fueron y nuestra añoranza las quiere santificar.. Volver a tener a quieren no tenemos, ya sean por fallecimiento o por distancias emocionales de otra índole, nuestra mente muchas veces las pone en un p…

Internet, saturado por la información

Internet, saturados por la información Sobre 1969 empezó a construirse Internet, el proyecto del ministerio de defensa de EEUU era conectar varios ordenadores entre sí para facilitar las comunicaciones en conflictos bélicos y para aumentar el rendimiento de dichos ordenadores trabajando juntos, una vez más se demuestro que la unidad hace el poder y estamos destinados a entendernos, el ser humano intenta unir hasta lo que crea, el final es el Internet que conocemos hoy en día.
Quizá se nos haya ido de las manos, antes de Internet la información tenía valor, algo tan inocente como una receta  hasta algo tan valioso como la cura de una enfermedad, pasando por la compra de objetos raros que nunca encontraríamos en las tiendas de nuestro entorno y la privacidad de cada persona.
Ahora se puede encontrar de todo, demasiada información sobre todo que conlleva a mucha información errónea como noticias falsas, y muchas mentiras, parece obvio pero no todo lo que se lee en Internet sólo por esta…

¿El temporal entiende de clases?

¿El temporal entiende de clases?
Parece ser que si... Estos días se hablan horas durante el día de el temporal en Mallorca , lamentablemente la cifra va por 10 fallecidos debido al temporal, una desgracia. Pero no me deja de rondar en la cabeza varias cosas relacionadas con el tema, como puede ser la construcción del pueblo Sant Llorenç des Cardassar en el cual se desviaron cauces del río natural que hubiera eliminado algo más rápidamente las lluvias, para edificar y especular con el tema de la vivienda en una comunidad tan turística con son las islas Baleares.
Otro tema es la importancia que dan los medios a según que desgracias, el 28 de septiembre hubo un terremoto que derivó en tsunami en Indonesia, de momento hay mas de 3000 desaparecidos y la cifra de fallecidos va por 2045. Pero me parece que en Europa, los medios le dan menos importancia a esas vidas de "segunda" que a las del "1º Mundo"....que hipócritas ¿no os parece?... es igual que el terrorismo, 20 mu…

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