Ir al contenido principal

Año nuevo, mismos propósitos

Año nuevo, mismos objetivos

2019 está aquí siempre llegamos la mayoría a las mismas conclusiones cuando acaba un año;
"En enero empezare el gimnasio, la dieta, a dejar de beber o fumar, a estudiar, etc...", muy pocas personas consiguen algún objetivo, analicemos un poco más..

Cuando acaba un año solemos hacernos un resumen de este y damos como acabada un año vivido, y casi siempre llegamos a la conclusión de querer cambiar nuestras pautas de vida porque no las consideramos buenas para nuestra salud, tanto física como mental. Esto nos llena de fuerzas y nos marcamos el inicio de año como el inicio de un cambio en nosotros, pero está muy lejos de realidad, pasa Enero, Febrero, Marzo.., y poco hemos cambiado, pero esta claro que se puede lograr, pero claro fácil no es...

El poder de la mente nos puede ayudar a conseguir nuestros objetivos, pero no podemos "prepararla" en dos días, hay que tener la idea del cambio, meditarlo y así madurarla para poder empezar a hacerla posible, y sobretodo de una a una, si nos marcamos demasiados objetivos al final no conseguiremos ninguno.
Muchos estudios dicen que para implementar nuevos hábitos en nuestra rutina tenemos que mantenerlos al menos 21 días seguidos para poder hacerlos sin pensar en ellos. Vale entonces hagamos un esfuerzo tan sólo de 21 días seguidos sin beber o fumar o cualquier otro cambio que queramos hacer como simplemente andar media hora al día, empecemos por algo menos costo y luego ir añadiendo poco a poco más cambios en nuestra rutina.
Hay objetivos mas a largo plazo como ahorrar, estudiar por ejemplo, pero dependen de pequeños cambios en cada día como descartar un gasto no necesario o solo mirar 10 minutos al día algo de nuestro campo de estudio.

Puede parecer absurdo todo esto si en 2 meses sabremos que no hemos cambiado nada, pero porqué no aprovechar el momento de exaltación que resulta un comienzo de año marcándonos objetivos que son la semilla del cambio para tener el primero de los 21 días prácticamente hecho..

En mi opinión necesitamos tener objetivos que puede que nunca consigamos, eso es una forma más de tener ganas de vivir, si con un botón cambiásemos todo lo que quisiéramos de nosotros sería increíble pero a los 21 días seguidos sería solo rutina y seria todo más aburrido.
Como me dijo una persona, "que las ansias de que llegue tu objetivo no te hagan no poder disfrutar del camino..."

Para el 2019 hay que marcarse solo un pequeño objetivo con 21 días de esfuerzo, y luego añade otro y si consigues borrar solo un objetivo para el 2020 será más que suficiente y te hará sentir muy bien contigo mismo.

Solo es mi opinión...


Comentarios

Entradas populares de este blog

Propiedades de las mentiras

Propiedades de las mentiras
Cualquier persona que diga que nunca a mentido, curiosamente ya esta mintiendo. Todos los seres humanos lo hemos hecho alguna vez y lo más seguro es que lo sigamos haciendo, a continuación quiero compartir mi opinión de los beneficios y riesgos a asumir con las mentiras ya sea "piadosas" o importantes.
Mentiras piadosas Hay muchos tipos de mentiras, quizá las mas habituales son las que usamos para minimizar los daños a otras personas o incluso a nosotros mismos, a veces llegamos a creernos mentiras sobre algo que creemos que no hemos hecho para tener una falsa conciencia tranquila.... soy partidario de ,en cierta medida, hacerlas ya que ¿para que hurgar en la herida de algo que ya a ocurrido y/o es una realidad. Ya sea con otras personas a las que podemos hacer daño siendo crueles y demostrando soberbia y superioridad, ejemplos como decir estas más gorda, lo que hiciste nunca lo olvidare y mil ejemplos más...a veces no hay ni que mentir para no hac…

Los extremos no nos dejan ver..

Los extremos no nos dejan ver Extrema derecha y extrema izquierda, obesidad y anorexia, todo o nada, ahora o nunca, blanco o negro....la frase "los extremos no son buenos" la hemos escuchado muchas veces pero es una verdad absoluta.
Política Si digo que hay miles de ejemplos de extremos que han sido dañinos a lo largo de la historia creo que me quedaría corto, en España sin ir más lejos los hemos vivido, a principios del siglo XX vivíamos en una república de la cual no tengo mucha información sinceramente pero existía más paro laboral con la mitad de población que ahora y los de derechas eran buscados y asesinados. Luego la guerra civil enfrento a miles de familias donde se impuso la derecha y la dictadura, es decir de un extremo a otro, esta vez eran perseguidos y asesinados los de izquierdas solo por pensar diferente. Después en la época de la transición se consiguieron libertades e igualdades necesarias pero que ha dia de hoy puede que esas libertades hallan derivado en li…

Una visión de la sociedad

Una visión de la sociedad
Haciendo un análisis intentando ser objetivo sobre la sociedad en la que vivimos...
Nacemos, y nos encontramos con un mundo lleno de reglas, de formas de vida y de miles de años amontonados en kilómetros de sabiduría. Hay mucho y muy organizado nada más llegar a la vida, una familia que nos cuidará, tendremos comida y la supervivencia queda en segundo plano solo tenemos que dejarnos llevar, aunque hay millones de personas que no tienen esa suerte y nacen con la injusticia de nacer en una sociedad en pobreza extrema y llena de violencia, de muerte y de desconcierto. Eso es la sociedad, tiene muchas ventajas, mucha esperanza de vida, miles de herramientas para ayudarnos cada día, pero también, tiene una parte muy negativa y muy cruel para otros seres, tenemos todo y no tenemos nada. Gracias a años de evolución de la mente el ser humano domina el planeta, hemos sido capaz de organizarnos en sociedades y de evolucionar y dejar un legado para nuestros descendiente…

Wikipedia

Resultados de la búsqueda