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Mostrando entradas de marzo, 2019

Dale al botón del pause

Dale al botón del pause
A veces somos impulsivos, hacemos las cosas por inercia sin pensar, y puede que saber en que momento darle al botón del pause a nuestra cabeza nos haga afrontar mucho mejor los problemas de nuestra vida sean más o menos importantes.
Tampoco hay que pensarlo todo demasiado, vivir en tensión constante no es vivir, por eso hay que saber ver los momentos en los que nos vendría bien pausar, analizar lo que nos pasa, que podemos hacer para mejorar esos momentos y sobretodo asimilar lo que no está en nuestras manos o ya a pasado y no podemos cambiar...
A todos ha pasado estar pensando en algún problema que no se nos va de la cabeza, no nos deja dormir y no nos deja pensar en otras cosas. es difícil pero si somos capaces de darle al pause, salir de nuestro cuerpo y vernos como otra persona que tiene un problema que le ronda la cabeza nos sera más fácil opinar de nosotros mismos como si fuéramos otra persona, ser objetivos. A todos nos es más fácil aconsejar a alguien q…

La gente sí puede cambiar (Carta al futuro de un ex adicto al consumo de alcohol)

La gente sí puede cambiar Esta es la carta de un ex adicto al consumo de alcohol, mucha gente piensa que las personas no cambian, no se re insertan en la sociedad pero no es cierto. Se puede cambiar pero evidentemente el camino no es fácil y es muy duro pero todo lo que lleve a un final feliz es muy placentero: Esta es la carta a un futuro cercano de un ex adicto al consumo de alcohol:
Carta con vistas a 6 meses Recuperando la autoestima, con expectativas a recuperar una de las mayores pérdidas que ha causado mi adicción: el carné de conducir…ese momento será el principio feliz de mi nueva vida y ahora por fin siento que estoy preparado para vivir sobrio. En la terapia he aprendido muchas cosas pero la que más valoro es el poder “parar” a analizar lo que pasa por mi mente en momentos incomodos de estrés o de problemas o simplemente cosas que no puedo controlar que en otra época de mi vida acababa consumiendo para aislarme y no pensar en soluciones como si de una anestesia se tratase. Me …

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